エキサイトブログ

ご予約スケジュール及びお越し頂く際のお願い

スケジュールのご案内、及びお越し頂く際のお願い▪︎駐車場に関して立地の都合上、駐車場を会場の前または徒歩2分ほど離れた場所へ指定させていただく場合がございます。ご不便をおかけしますが、宜しくおねがい致します。▪︎平島会場へ出店しております☺︎毎週月曜日と水曜日（17時〜20時）です。それに伴い、南区の会場では毎週月曜日と水曜日の最終受付時間は14時とさせて頂いています。▪︎メールの返信につい...

腰の痛みについて【練馬整体院】

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪今回は、腰の痛みについてお伝えいたします！！腰の痛みの原因は様々ありますが、長時間中腰や猫背などの姿勢が続くと、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに腰痛を感じるのです。また、 寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすいです！！ストレッチなどのケアが腰痛の改善に繋がるので、出来...

腰の痛みについて【練馬整体院】

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪今回は、腰の痛みについてお伝えいたします！！腰の痛みの原因は様々ありますが、長時間中腰や猫背などの姿勢が続くと、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに腰痛を感じるのです。また、 寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすいです！！ストレッチなどのケアが腰痛の改善に繋がるので、出来...

胸鎖乳突筋をほぐしましょう【練馬整体院】

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪今回は、胸鎖乳突筋についてお話いたします！胸鎖乳突筋とは、首についている筋肉で、横を向いて時に浮き出てくる筋肉の事です！！胸鎖乳突筋を鍛えると、、顔が若返るだけでなく、姿勢も良くなりますし、バストアップや自律神経が整うなどの様々な効果があります！！首の硬さは頭痛や肩こり等の様々な症状の原因に繋がりますので、練馬整体院の整体を受けてお身体...

お身体の辛さを改善しましょう！【練馬整体院】

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪お身体のお辛さをそのままにしてしまっていないですか？肩こりや頭痛、腰痛などをそのままにしてしまうと、将来、背中が丸くなってしまったり、膝や腰の痛みが悪化してしまう事もあります。少しでも痛みや違和感がでたら、そのままにせず、整形外科や整体、マッサージなどでお身体の状態を確認しましょう！！未来の自分の為に今から出来る事を始めていきましょう♪...

【ガレージトーク】

浜松市中区、カイロプラクティック・浜松市中区、カイロプラクティックなんで出来たの？準中型免許「複雑な免許制度」【ガレージトーク】浜松市東区、整体・浜松市東区、整体

大転子の出っ張りを改善していきましょう！【練馬整体院】

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪今回は、大転子が出っ張ってしまう原因についてです！！大転子は、骨盤にすっぽりとはまっている太ももの骨の連結部分が緩みやすくなることで、大転子がどんどん外側に広がり出っ張った状態を引き起こしてしまいます。また、猫背や反り腰、ガニ股で歩くなどの日常姿勢の癖も大転子の出っ張りに繋がります！！大転子が出っ張ると、大転子が外に開くとお尻が大きく見...

整体でお身体を改善していきましょう！【練馬整体院】

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪日々の疲れを整体で解消していきませんか？？生活していく中で、肩こりや腰痛などの様々な症状を感じてしまいますよね。１日の疲れをそのままにしてしまうと、疲労が蓄積してしまい、肩こりや腰痛等を引き起こします！！次の日から元気よく過ごせるように、整体でお身体のバランスを整えていきましょう！！練馬整体院の整体師がお身体の状態に合わせて施術を行いま...

ストレッチをしましょう！【練馬整体院】

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です！ストレッチをこまめに出来ていますか？ストレッチを正しく行えると、体調不良の予防・改善に繋がりますよ♪ またリラックス効果や姿勢を正す効果もあります！！ 肩や腰、膝などの痛みも正しいストレッチによって症状を改善させることができますので、一緒にお身体の不調を改善していきましょう♪お身体のお悩みは練馬整体院にお任せくださいます！一緒にお身体を...

疲労について【練馬整体院】

こんにちは♪練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪疲れやすいと感じていませんか？「以前よりも疲れやすくなっている」「なかなか疲れが取れない」など疲れがたまると精神的なストレスも感じて、気持ちまで落ち込んでしまいますよね。実はそれは筋肉量が関係しています！筋肉量は20歳までは増加をしますが、男女ともに年を重ねるにつれて減少していきます。そして、筋肉量が減ると日常生活での歩行やちょっとした...