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5か月間セロトシードR4を飲み続けた結果を追加でレビュー！

こんにちは、三度の飯より眠ることが大好き。ぐっすり戦士です。前回は購入してから1か月くらい経ったタイミングでレビューをご紹介しましたが、あれからずっと飲み続けてきたので、今回は5か月間飲み続けた結果をレビューしてみたいと思います！以前には気づかなかった効果や、1か月経過時に感じていた効果は5か月経った今でも感じ続けているのか、前回の記事と合わせて読んでみてくださいね！【復習】セロトシードR4...

クエン酸第一鉄Na錠50mg

血液検査の結果、鉄分不足と高コレステロールの数値を正常に戻していくことから治療開始！鉄分不足に出された薬「クエン酸第一鉄Na錠50mg」「夕食後に飲んで～」と言われた意味がよく分かった。おなか一杯の時じゃないと気持ち悪くなる！ちょっとおなかすき気味の時に飲んだらやばかった。タイミング次第で飲んだりやめたりしてるせいか鉄が効いている気がしない。今のところ。まだまだ元気にはなっていない。

血液検査結果

血液検査の結果は、鉄分不足・コレステロール値高めLDLコレステロール142（基準値70～139）ヘモグロビン9.7（基準値11.3～15.2）生活改善！って言われるかな～って思ったら両方お薬出してもらえることになった。これはうれしいね。好きなもんは止められんからさ。そりゃ気を付けるけど・・・ついでに痩せればうれしいんだけどね

SAPコンサルタントが独立するメリット

SAPコンサルタントは、IT関連のコンサルティング業務の中でもフリーランスとして独立して働きやすいジャンルです。というのも、SAPという狭い範囲でしかコンサル事業をしなくて良いからです。様々な会社の製品や異なるシステムの知識を幅広く蓄積する必要はなく、SAP製品の専門知識と実績さえあれば依頼を受けられるのです。逆に言うと、SAP関連のコンサルは高いレベルが求められるようになっていて、専門的に...

看護師が抱える2交代勤務の睡眠問題と改善案

2交代勤務の看護師が抱える大きな問題に、勤務中の仮眠を十分取れるかというものがある。16時間という日勤の倍の長時間労働に加え、日中に進展した疲労もあることから、夜勤の仮眠はいかにして質の良い睡眠を取るかが大切になってくる。夜勤の作業効率は酒気帯び運転と同様か、それ以下という研究結果もあるくらいなので、事故を起こさないためにも仮眠時間に集中して睡眠を取ることは大切なのだ。2交代勤務での仮眠は身...

閉塞性睡眠時無呼吸の手術患者において術後有害転帰を減らす際の気道内陽圧法の有効性：系統的レビューとメタ分析

・閉塞性睡眠時無呼吸(OSA)は手術患者でよくみられ、周術期の有害事象リスク増加と関連する。・研究の目的として、手術をうけるOSA患者において術後合併症リスクを減らす際の気道内陽圧(PAP)法の有効性を検証しようとした。・系統的レビューとメタ分析の検索対象をMedlineと他のデータベースで創刊から2021年10月17日とした。検索単語は以下のようにした：“positive airway p...

中間市の家を主にしてクラウドを進めたいのはわかりますが、そのためにクラウドを進めていくうち失敗したらリスクが大きいので、クラウドと同時にどちらでも出来るような買える土地探しを進めていきます。

2022年11月06日10時36分になります。もう時間が経ちますが、投稿する前には法則のことをクラウドのプロジェクトにわかりやすくまとめていました。以前のものよりも、現実的になりました。軽自動車を検討していましたが、大きな問題があります。それは軽自動車の変速が問題なのです。その為に3段か5段の変速でないと自信がもてませんので困ります。必要性からみれば軽自動車を欲しいのですが、手持資金のことか...

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ680〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ680〜を開催することが出来ました！今日もありがとうございます😊寒暖の差が激しい秋体調にも気をつけて過ごしましょうね。今日はちょっぴり喉風邪引きました〜と言う方もいまして秋から冬にかけて特に首周りは温めていきましょうというお話をしました。今日は特に呼吸を意識して肺機能を高めたかったので呼吸のカウントをこれでも...

移住の考え方を二つに分けました。中間市の家にして不足の金を人に頼るしかないわけです。もう一つの方法は、手持ち資金を土地の分と軽自動車の頭金にしてやり繰りするわけです。これはボケ防止のためです。

2022年11月02日09時46分になります。早くここを出なくてはならない時に色々と問題が出ています。バイクはいつまでも乗れないので、中古の軽自動車を買うしかないわけです。移住した後も生活しなくてはなりません。動かなくなったバイクの修理が終わりました。それから、金曜日にお世話になった役所の人にお礼の電話をしたら今日も休みとのことでした。熱が出て体の病気の為にお休みでした。スク－タは処分するこ...

本日の健康数値

今日はバドミントンデー140分のレッスンの日だったのでスマートバンドからの身体の数値をスマホに転送した値をまとめました2枚目のコラージュ左端のグラフ歩数のページですが目標5,000歩のところ体育館までの往復歩いた歩数も含めて7,399歩でしたソフトクリーム1個分のカロリー消費だそうです別に痩せたくてスポーツしているわけではありませんので関心はありませんがあれだけの運動量とソフトクリーム1個は...