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友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ694〜

本日も有り難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ694〜を開催することが出来ました！すっかり更新忘れていましたが😖՞ ՞5日も無事クラスを終えました。来週も日曜日にお待ちしてます(*^^*)2023/3/12(日曜日)9:30～10:50春は肝✨来週も肝にフォーカスしていきます✌️お楽しみに😊お申込みはtomoyoga1103@gmail.comまたはhttps://tomoy...

オンラインクラスの参加方法です

今更ですがzoomクラスの参加方法を記載させて頂きました😅‪‪基本的には毎週土曜日9:30～10:50にzoomアプリを使ってオンラインヨガを開催しています。その他の時間にご希望の方はメール又はメッセージにてご連絡をお願い致します！もしご都合が合いましたら是非ご参加いただければと思っております。参加ご希望の方は以下をご確認の上メールにてお名前、連絡先、参加ご希望クラスの日時を記載して頂きto...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ689〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ689〜を開催することが出来ました！本日もありがとうございましたm(_ _)m今日は腎についてのお話から始まり春の養生、春を迎える準備についてのお話から始まり珍しく🙄真面目な感じでした🤣昨日の寒さで腰痛があり参加を迷った方も終わった時には腰が楽になったー🙌&am...

友ヨガ6月スケジュール

Zoomを使ってどなたでもご参加頂けるオンラインヨガを開催しています。中医学をベースに取り入れ経絡の流れを意識して季節に合ったポーズを取り入れたハタヨーガクラスです😊⁡・終わったあとのココロとカラダの緩みをお楽しみに🌟いつもありがとうございます😊6月スケジュールです🙏・・◎6/4(土曜日)9:30...

友ヨガ2月スケジュール🧘‍♀️

zoomを使ってどなたでもご参加いただけるオンラインヨガを開催しています。中医学をベースに取り入れ経絡の流れを意識して季節に合ったポーズを取り入れたハタヨーガクラスです😊終わったあとのココロとカラダの緩みをお楽しみに🌟・2月スケジュールです🙏・・◎2/12(土曜日)9:30～10:50 zoomオンラインヨガ◎2/19(...

12月スケジュールです

zoomを使ってどなたでもご参加いただけるオンラインヨガを開催しています。中医学をベースに取り入れ経絡の流れを意識して季節に合ったポーズを取り入れたハタヨーガクラスです😊終わったあとのココロとカラダの緩みをお楽しみに🌟・12月スケジュールです🙏・・◎12/4(土曜日)9:30～10:50 zoomオンラインヨガ◎12/1...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ642〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ642〜を開催することが出来ました!今日もありがとうございます😊最近は中医学をベースに取り入れて体をゆるめることにフォーカスしていて終わったあとに感じる深い緩みを体感していただけるようにクラス内容を作っています。ヨガとは関係ないけど😅今日は足がよくつる人とつったことがない人の会話が面白...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ639 〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ639 〜を開催することが出来ました!今日は腰痛が…とのお話だったので腰痛が悪化しないように腰痛強化を意識して内転筋を鍛えるをテーマにしてみました。そして秋は肺を整えたい時期ですのでそこ意識して。これから寒さが増すと体が縮こまってカチカチに。。。なりますよね。。。。今のうちから定期的に練習を取り入れていきましょう(*•̀ㅂ•́)و✧...

11月スケジュール🗓

11月スケジュール🙏・11月に外ヨガを…と考えていたのですがココ最近は朝晩冷えて日中風が強い日が多いので難しいかな…と思っています。。がポカポカ陽気になりそうな日があって急遽スケジュール変更する時にはまたお伝え致します😊・・◎11/ 6(土曜日)9:30～10:50 zoomオンラインヨガ◎11/13(土曜日)9:30～10:50 zoomオン...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう636〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう636〜を開催することが出来ました！今日は外ヨガ😃と思っていたら雨降ってる！⋆☂︎*̣̩っとメッセージが(￣▽￣;)外を見ると細かい雨、、うーん、、こりゃ無理か…っと慌てて施設を借りて急遽公民館ヨガに変更となりました😖😖😖急な変更になり皆さんへ連絡もギ...