エキサイトブログ

6/11（木）筋持久力トレーニング

前日の練習は…頑張りましたーっ(＊≧▽≦）ｂｂ普段あまりしないタイプの練習内容でした。（なかなか連続4時間、ローラー台には乗らないです（笑））筋トレ、ランニング、スイム練も絡めたので、ブリック練もばっちり。↑写真は、ポラール バンテージVの、イグナイト機能。データの表す通り、とっても浅い眠りで、疲れで身体がほてりすぎて（笑）なんだかずっと起きているみたいな一夜でした。それでも睡眠は気持ちが良...

5/8（金）今日は休息日d(´∀｀o)☆ﾟ

またこの数日は、疲れがたまってきたのでトレーニング量や質を検討している所です。私の感覚では、「昨日は練習少なかったから…今日の朝あたり、疲れも軽減していてまだもう少し練習の積み上げを無理できそう。もう少し、耐久力を上げてみたい。」そう思っていました。しかし朝起きたら、結構な疲労具合。でも、めちゃくちゃいっぱい疲労しているわけじゃないな…。↑自分の感覚と、睡眠後のPOLAR vantage V...

POLAR新モデルのご紹介

POLARVANTAGE V￥69,800（税別）プロアスリートのためにデザインされたプレミアムマルチスポーツウォッチです。・通常使用で最大1週間（毎日2時間のトレーニングと24時間心拍計測）、時計表示＋活動量計機能では約30日間。 ・新開発のPrecision Prime心拍センサー搭載 : 9個のLED(レッド・グリーン）、接触型センサー、加速度センサーの3つのセンサーを組み合わせ、さら...