エキサイトブログ

6/11（木）筋持久力トレーニング

前日の練習は…頑張りましたーっ(＊≧▽≦）ｂｂ普段あまりしないタイプの練習内容でした。（なかなか連続4時間、ローラー台には乗らないです（笑））筋トレ、ランニング、スイム練も絡めたので、ブリック練もばっちり。↑写真は、ポラール バンテージVの、イグナイト機能。データの表す通り、とっても浅い眠りで、疲れで身体がほてりすぎて（笑）なんだかずっと起きているみたいな一夜でした。それでも睡眠は気持ちが良...