エキサイトブログ

二月に逃げられそう

二月二十日の食事記録朝食ウチで軽く食べたんだけど既に忘却。たぶんごはん一膳とお汁と焼き魚程度だと思う。その後よせばいいのに岩手山SAで「幻のクリームパン」175円を買って食べた。レシートにも「幻の～」って書いてた。まぁまぁ美味しい。パンが焼きたてだったらもっと美味しかったかも。こういう小さなパン屋さんが作って売るのは「焼きたて」に価値があるんじゃないかって勝手に思ってるわけで。何しろ僕は貧乏...

カロリーポン

ダイエットパワー・キノコキトサン・ファビノール・ニュースリム・主食ブロッカーこのサプリを組み合わせ飲み続けて15年。56才になりましたが、体重は結婚当時とかわらずキープしています！そんな私が、おっ、これ試してみよう！！と久し振りに購入意欲がメラメラとしたのがカロリーポン。ネーミングも良き〜〜。信頼しているDHCさんの新しいサプリ、効くにきまってるわ〜。4袋買って今、よいかんじに続けています。...

揚げ物パラダイス

サウナ行って帰ってきたら8時半お腹空かせて待ってたので手伝ってもらい胸肉、ウィンナー、ジャガイモと揚げ物にしました。次の日お弁当が頭から離れず揚げ物は明日のお弁当にもいれようと…沢山揚げた。手伝ってくれたのでご飯スイッチいれて炊けるまでに完成いたしました！美味しい！バタバタするけど音楽かけながら娘とご飯作るのは楽しくて幸せである。

糖尿病

ジュースには、砂糖が含まれていますが、その量はジュースによって違うみたいです。某有名な三〇矢サイダーなんてのは、何かロゴが大きくなりましたけど、他と違います。砂糖がかなり含まれているみたいで、いっぱい飲んだら糖尿病になってしまいます。普通の人は気付いていないみたいですけど、糖尿病になってしまったという人は多いみたいです。Asa〇iというメーカーの名前で、砂糖が多く含まれているのが分からないよ...

秋冬野菜の状況

先日、畑の一角に直播きしたスナップエンドウが芽を出したので本植えの為の移植をしますスナップエンドウ２０株とグリンピース１６株を植え込み霜焼け保護のため不織布を掛けておきました順調に育っていたキャベツと白菜一株づつが萎れて駄目にになっていました思い当たる事として先日に追肥した肥料のやり過ぎかもしれませんブロッコリーの頂花蕾が見えて来ました無農薬なので結構沢山の青虫を捕まえ葉も少し穴開きが有りま...

特大？Cream puff

大きなシュークリームでしょ。こちら、クリーム・パフといいます。これで普通の大きさ、なんでもデカイ。↑たまに相方が買って来ます。クリームは日本のようなカスタードではなく、カスタードっぽい生クリームっぽいバタークリームっぽいもの。甘さは、ここのは控えめなので食べれてしまいます。fat、カロリーは…知りません。poisonだと思うけど。☠️🌀本日も読みに来て下さって、m(_...

お客様もセラピストも健やかになる

ハッピーメノポーズナビゲーターの学びは、サロンのお客様だけでなくセラピスト自身も健やかになるスキルが身に付きます詳細はこちらからおはようございます。昨日は、ハッピーメノポーズナビゲーター養成講座のオンラインレッスンの日でした。昨日のテーマは、更年期に起こりやすい婦人科系疾患と生理痛や月経過多による婦人科を受診するタイミング更年期の前半の5年は、女性ホルモンの乱れにより不安定になる生理と上手に...

更年期からの子宮筋腫と長年のライフスタイル

長年のライフスタイルを本気で見直すことも大切なのが更年期からの生理痛問題です。おはようございます。昨日は、暑さはぶり返しましたが、湿度が少なく敏感な藍ちゃんは上機嫌！涼しいね楽しいねってダーリンと一緒に鎌倉駅まで久しぶりに迎えに来てくれました。笑顔で改札から出てくる私を迎えてくれて何ともうれしくて・・・・・。私の帰りを待っていてくれている人がいること本当にありがたいと思う今日この頃でございま...

【その後の『新宿スイング』／森山高校演劇部】 【第二章／土曜日】 第十三回

第十三回ある意味、幸せな女の子 初美を迎えにきた蘭と井村は、事情を聞いて演劇部の練習場所に腰を落ち着けてしまった。「お前たちさあ、生徒会室はいいのかよ」良太が聞くと、「ちゃんと鍵を掛けてきました」蘭が答えた。「そういうことじゃなくて、やることがあるだろう」「いつでもできることは明日に回し、今日しかできないことを今日やる」「お前は歩く格言か」部員たちがプッと吹いた。あーあ、昨日、今日と俺何やっ...

食べた物の栄養カロリー記録してみました

火曜日にサンルームの屋根に遮光シートを貼ってよかった！その時には早いかな？と思ったけれど正解でした。今年は協力接着テープで前を止めたのでさらに効果アップ！これは強風対策であったのだけれど結果、火を遮ることにもなりました。木曜日から食べた物を記録すると栄養素、カロリーが表示され何が取りすぎで何が足りないかがわかります。意識しないとカロリー取りすぎ、資質、飽和脂肪酸取りすぎ！でした。そうよね、肉...