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『緊急事態！最前線医師たちの臨床レポート』より

ツイッタースペース『緊急事態！最前線医師たちの臨床レポート』よりデトックス方法や、ご相談先のリンクを紹介しております。#ワクチン#及川幸久#ファイザー#全国有志医師の会https://t.co/ObW3cjL5am pic.twitter.com/mHkGOKebTj— エルスタジオ (@or7320) January 27, 2023

お元気ですか

健康には気をつけてるつもりなのに、ときどき寝つく。たまにそういう程度の病気をするほうが、いいのだとも聞く。みあが風邪をひくと、必ずわたしがもらうようだ。おとといの夜、頭痛と全身の痛みが始まり、発熱、昨夜遅くまでベッドから出ることができなかった。何も食べれなかったけれど、水は飲んだ。風邪くらいで１日２日のことなら、食欲がないときはむしろ水だけのんでいたほうがいいと聞いた。発熱しているのは、体が...

鰻もどき

お休みも明けて本格的に日常生活に戻ります。年末年始の生活や食事冷えと乾燥で胃腸自律神経や胃腸、体調バランスも乱れがち。免疫力アップは、食事から！身体と心を温める優しいご飯で癒してあげましょう。今週の玄米旬菜食ランチのメインメニューは、根菜のウナギもどきです。精進料理にもよく出てくるメニューまですが、すり下ろした人参、蓮根、牛蒡に山芋、揚げて甘辛ダレで蒲焼き風に仕上げました。揚げたてがフワフワ...

断捨離事始め

面白いと思って始めたInstagramだったけれどフォローしたい投稿以外も目にすることが多くなり段々と面白くなくなってきたので新しい年を迎えたのを機にアカウント削除のつもりだけれどどうにもこうにもパスワードが思い出せずパスワードの変更も上手くいかずとりあえず空の状態で非公開にし放置多分連携していたであろうFacebookなんてとうの昔に興味が失せとっくに削除してしまっているので余計にわからん...

ゆるゆるデトックス終了

ゆるゆるデトックス２日間終了しました。２日目もグリーンスムージー玄米クリーム、ポタージュというパターンで過ごしました。お腹が空くのと何よりもつまんなかったしふつーの食事を作らないと暇になりました。（玄米クリームとポタージュは作り置き）人間食べることにエネルギーめちゃ取られているんだとつくづく思いました。買い物したり、料理する時間が空いたので10月から始めたロシア語を勉強していました。さっぱり...

5回目のデトックス

毎月行っているデトックス。本当は新月の日にやりたいけれど、なかなか難しいので、せめて新月に向かう日で、3日間お酒を飲まずにいられる日を選んでます。今回の準備食にはさつまいも入れたお粥。お塩はとても貴重な「中秋の名月の塩」。私のルーツである五島列島のお塩！ありがたい頂きもの、大切だけどしょっちゅう使ってます。まろやかさが極上。来週五島列島に行きます、中通島へも行くのですが、地図を見ると虎屋さん...

デトックスに効く松葉パンレシピ

デトックスに効く松葉パンを作ります。使用する松葉は乾燥させてミルサーにかけたのですがまだまだ荒いので久保極作の石臼で挽きます。頑張って、これだけ細かくなった！！材料強力粉240グラム薄力粉160グラム塩小さじ１きび砂糖大さじ１ドライイースト小さじ１豆乳１６０ccぬるま湯２００cc松かさを漬け込んだオリーブオイル大さじ２松葉パウダー小さじ１よくこねてひとかたまりにして蓋かラップをして暖かい場所...

デジタルデトックスと来年の手帳。

最近、Lineが送信できませんでしたと、頻繁になるので、次男に相談したところ…。『この間パソコン見て！と言われたときに、デスクトップの上にたくさんアイコンがあるなぁと、、。携帯もパンパンなことは想像できる。』と。ごもっとも…(^_^;パソコンには、WSのチラシを作っては保存。レシピや写真となると凄い事になっています。携帯の写真もたくさん撮っても、選ばれるのは1枚だけですしネ。中々捨てられない...

里芋の胡麻団子

秋本番、過ごしやすい季節、食欲の秋ですね^ ^ランチを食べたら、翌日身体が楽！とか、お通じがすごく良かった、とか、太らないランチ！などなど、いろんな感想をいただきます。美味しく食べて、元気に、内側から美しくデトックス！がセールスポイント！今週の玄米旬菜ランチのメニューは免疫力アップ！里芋のゴマ団子揚げ出し風。蒸した里芋をお団子にして、ゴマをまぶして揚げて、生姜と大根おろしの効いた葛の餡掛け、...

松かさ酒と松葉パンでデトックス！

取っていると段々若返るという不老長寿の薬ーそれは松！きれいな赤松の葉っぱと緑の松かさを山で採って来ました。全てが怪しいSFの世界になってしまった地球ですが、自分のからだは自分で守ります。まずは一番怖いシェデイング対策をします。なぜか私は湿疹ができてしまいどう考えてもシェディングかなと、、、、、松でデトックスしたい。まずは緑の松かさで松かさ酒を作ります。松かさは半分に中国包丁で切りました。めち...