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3/10夜勤明け ASD生ジョッキ缶、Takara焼酎ハイボールラムネ割、味の素ギョーザ＠自宅

今朝は早く上がれました。ジョッキハンドル付のアサヒスーパードライ生ジョッキ缶です。今朝はロング缶買ってしまった笑当然、ロング缶用のジョッキハンドル付です。風呂上りに1杯、つまみ食べながら1杯合計2杯飲んだ！チューハイはTakara焼酎ハイボールラムネ割りロング缶です。宝焼酎のハイボールは焼酎を使っているのでホント、スッキリとした味わいです。ラムネのアクセントも良いね。

3/9夜勤明け ヴェリタスブロイ、楽陽食品チルドシウマイ、虚無ペペロンチーノ＠自宅

今朝は早く上がれました。そして今朝は休肝日、ヴェリタスブロイで喉を潤します。

睡眠障害予防にも！介護士の夜勤前の仮眠の取り方

介護士の夜勤は配置される人数も少ないところが多く、身体的負担が多いです。また、スタッフが少ない分、責任も重くなりプレッシャーにより精神的負担もあります。そのため、夜勤前には仮眠をとって休息し、エネルギーを蓄えておく必要があります。夜勤当日の朝は、いつもと同じ時間に起きても問題ありません。とはいえ、あまり疲れてしまうとその後の夜勤へ影響が出てきてしまうので、なるべく体力を使わない過ごし方を心が...

2/26夜勤明け サッポロ一番みそラーメン で 納豆チーズみそラーメン＠自宅

今朝の夜勤明けは休肝日としました。ノンアルと共に食べたのがサッポロ一番みそラーメン、納豆、長ネギ、とろけるチーズを使って納豆チーズみそラーメンを作ってみました。元ネタはリュウジのバズレシピね。納豆とチーズ、合うね！バズレシピではバーナーでチーズを炙っていたので、次回は炙るためにバーナーを買った！笑

2/25夜勤明け ASD生ジョッキ缶、合同酒精オオサカハイボールミックスジュース、茶豆ペペロンチーノ＠自宅

続いて昨日の夜勤明けです。アサヒスーパードライ生ジョッキ缶です。もう1ケース無くなるから追加発注だな。2杯目は合同酒精のオオサカハイボールミックスジュース風味です。大阪の大衆居酒屋でこういう有るのかな？笑そのまんまミックスジュース割ですね笑、大衆な味は大好きです。

2/24夜勤明け ASD生ジョッキ缶、サッポロ大人のチョコミント、うにビヨンド豆腐、紀文静岡風おでん＠自宅

記事が溜まっちゃうな～苦笑夜勤初日の夜勤明けはホッとします。2/25の早朝は北風も吹いてとても寒かったので帰りに紀文の静岡風おでんを温めておでんセットにしました。スーパードライ生ジョッキ缶付です。ダシが染み込んでますね。黒はんぺんにナルト、玉子、こんにゃく、美味しいね。

小規模施設のほぼ全てで一人夜勤が横行。２交替夜勤87.4%、そのうち約7割が16時間以上勤務 医労連調べ

日本医療労働組合連合会(日本医労連）さんはTwitterを使っています: 「日本医労連は2月16日、厚生労働者で「2022年介護施設夜勤実態調査」結果の記者発表を行いました。調査結果では、小規模施設のほぼ全てで一人夜勤が横行。２交替夜勤87.4%、そのうち約7割が16時間以上勤務という実態。この10年間変わっていないことを報告し、「介護改善待ったなし！」を訴えました。 https://t.c...

看護師の通勤時間が短いメリットについて

通勤というのは、意外とストレスがたまるものです。通勤時間を短くすることは、看護師にとって様々なメリットがあります。まず通勤時間が短いと、夜勤の負担を削減できます。夜勤業務というのはとても過酷なので、身体の状態を万全に整えた状態で挑まなければなりません。通勤時間が短ければ体力の消耗を抑えることができるため、体力を温存したまま仕事に取りかかることができます。夜勤は、シフトによっては0時～1時に退...

2/3夜勤明け ファミマ 海鮮恵方巻、ヤッホー福ビール

嬉しい夜勤明けです。早く上がれて7時半に帰宅できました。午後から出かけるけど早いのでヤッホーブルーイングの福ビール2023をグイッと！帰りにファミマに寄ったらまだ恵方巻が売っていたので海鮮恵方巻を買っちゃいました。鮪たたきが入って、付属の醤油、生わさびを浸して食べます。普通の恵方巻の半分だから丁度いいね。この後、3時間程寝て午後から始動です！天気も良いから出掛けなきゃ勿体ないよ。

2/2夜勤明け アサヒ生ビールマルエフ、サンクトガーレンオレンジチョコレートスタウト、無限鍋、でん六福豆＠自宅

夜勤明けは昨日は休肝日でしたので、今朝はマルエフで乾杯！お風呂上り、部屋も温かいので冷たいビールが美味しいですね。