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ダイエットは意識を変えれば叶う！

日頃の運動不足を感じながら、こんな方も多いでしょう。「体力が落ちた！何か運動をしなくては！」「運動不足でお腹まわりが気になる！」「お正月に体重が増えたままになっている！」…という方。そして、この春に新社会人となる方は、少しでもダイエットしてスタイルアップしたい…！そんな方も多いのではないでしょうか。ダイエットでも、運動でも結果が出るには、それなりの時間が必要ですね。短期間で結果を出すことは可...

黒を着ると痩せて見える…しかし！

ある日のダンスレッスンでのことです。レッスンに参加の皆さんが、全員、黒、黒、黒のウェアを着ていました！…何という無個性か！と思いながらも、偶然とはいえ皆さんが「黒」を選ぶには、理由があるのでしょうね。ダイエットにも、色の持つ特徴が役に立つように色には、生活においてさまざまな影響があるのはきっと皆さんも経験済みのことでしょう。今日は身につける服と色の関係について、考えてみましょう。～～～～～～...

減量計画その３(３年目)振り出しに…戻ってるやないかい➰

ボケ(祝桜)咲き始めました。初代のボケは実家に出張してさみしくなって求めたボケ「祝桜」の名札📛間違っているのかなぁ？もっと優しい色だと思ったけど…でも、縁遇ってウチに来たのだね。枯らさないように頑張るよ✨さてさて、雪コッコでございます。減量計画１年目は何だかいい感じに、たった４Kgでしたが減量出来ました😆今すぐ減量しなければならない➰高血圧とか...

指摘されたこと

イッくん作。

肥満の改善を助ける薬！

何！？ そんなの発売されるの！？めっちゃ欲しい！痩せる薬、なんて魅惑的発売されたら絶対買うわ～！

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、11月16日です。76Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、シンプルにしてみました。見ていただけるといいなぁ。11月も半分過ぎましたが、75Kgは中々に遠いです。今月は目標体重無理かな...。いやいや、まだ14日...二週間しかない!!動画編集に「VideoPad 動画編集ソフト」を使って...

食べる事

「人はなぜ食事をするのか？」と言う問いに「生きるため」「楽しむため」とかいろいろ回答があると思う。今の俺の回答は「生きるため」が強いかな？なぜこんな哲学的な事を思うかと言うと、倒れる前はグルメじゃないけど結構食べる事が好きで新しいお店とか評判の店とかによく行ったものだよ。若い時は「痩せの大食い」で2人前とか普通に食べても太らなかったので「俺は太らない」と決めつけていたよ。それが40代の頃から...

2022.11.12

あ〜秋ですね。この土地に来て９年が経ちました。子供に障害があることが分かったり、夫が不倫して出て行ったり・・・色々ありました！

2022.11.12

あ〜秋ですね。この土地に来て９年が経ちました。子供に障害があることが分かったり、夫が不倫して出て行ったり・・・色々ありました！

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、11月14日です。76.5Kgです!!やったぁ!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずに、シンプルにしてみました。見ていただけるといいなぁ。いつもは398円くらいするソフィの生理用品が、ホームセンターで明日まで268円なので、今月はもういらないのですが、買いだめとして、悩みに悩んだ結果買いに行ってきました。必要なものが...