"整体" の検索結果 729 件
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お身体が歪んでしまっていないですか？【練馬整体院】
こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪毎日お身体の辛さを感じている方はいませんか？？肩こりや腰痛などをそのままにしてしまうと、四十肩・五十肩やギックリ腰の原因に繋がります！お身体に違和感を感じたら、整体でお身体のバランスをみてもらいましょう！自分でも気付けいないお身体の不調や歪みが見つけることができるかもしれませんよ！！痛みや凝りが慢性化してしまう前に、お身体の整えて予防し...
2023/02/26 19:25 - 練馬整体院 -
背中の凝りは自律神経が原因？？【練馬整体院】
こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/今回は、自律神経と背中の凝りの関係ついてお話いたします！！自律神経の乱れによる背中の痛みは、左右の肩甲骨の両側・肩甲骨の内側・背骨周辺に痛みを感じやすいです！自律神経が乱れると、交感神経が優位になるため、心身が緊張しやすくなってしまいます！ 心身が緊張すると筋肉が強張りやすくなり、結果として背中の痛みを感じてしまうのです。自律神...
2023/02/25 19:51 - 練馬整体院 -
大胸筋について【練馬整体院】
こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/本日は、大胸筋を鍛えるメリットについてお話いたします！！大胸筋を鍛えるメリットは、メリハリのある体つきを目指すことが可能です！！筋トレによって大胸筋を鍛えることで、男性の場合は胸板が分厚くたくましい体格になります！！ 女性の場合にはバストアップや腹部のたるみを防ぐなどの効果も期待できますよ(^^)/筋肉をつける事で代謝が上がり、...
2023/02/24 23:18 - 練馬整体院 -
肘の痛みについて【練馬整体院】
こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/今回は、肘の痛みについてお伝えいたします！！肘が急に痛くなってしまう事は今までにありませんでした？？肘が痛くなってしまう原因は、ケガによる上腕骨の骨折、野球やテニスなどによるオーバーユースによるものがあり、最も多いのは、変形性肘関節症です。 変形性肘関節症は、肘関節の軟骨がすり減り、変形を来たす病気で、多くは肘を酷使することが原...
2023/02/23 19:52 - 練馬整体院 -
足の長さについて【練馬整体院】
こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/本日は、足の長さについてお伝えいたします！！足の長さの左右差に違和感を感じる事はないですか？実は、骨盤の歪みが原因となり、足の長さが変わってしまいます！！骨盤の歪み以外にも筋肉の緊張や生まれつきによるものもありますので、まずはご相談くださいませ！！日常生活での姿勢不良やお身体の癖により、骨盤が歪んでしまいます！整体で骨盤を正しい...
2023/02/22 21:08 - 練馬整体院 -
[294]2023年3月 自力整体一期一会教室
2023年3月 自力整体一期一会教室
2023/02/21 01:33 - 自力整体 # 一期一会 # ～生涯現役を目指して、あきらめない自分になる～ -
頭の凝りについて【練馬整体院】
こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪本日は、頭の凝りについてお伝えいたします！！頭が重たく感じたり、頭痛が起こる方は、頭が硬くなってしまっているかもしれません！ ところが、パソコンやスマホの見過ぎで姿勢が悪くなったり、運動不足だったりすると、この頭の筋肉が緊張して、血行が悪くなったり老廃物が溜まります。頭の筋肉は、顔や首・肩の筋肉とつながっているので、頭が硬くなってしまう...
2023/02/19 19:58 - 練馬整体院 -
お身体の歪みについて【練馬整体院】
こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/今回は、お身体の歪みの改善についてお話いたします！！お身体の歪みは大体どのくらい通えば良くなるのか気になりますよね。根本的な改善されてるお客様は5～8回で回復されております！！その後は、お身体の状態を確認しながら1週間後・2週間後と間隔を空けていき、最終的に1ヶ月～2ヶ月に1度のペースでご来店を頂くケースが多いです。日常生活での...
2023/02/18 19:47 - 練馬整体院 -
基礎体温を上げましょう！【練馬整体院】
こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪今回は、基礎体温についてお伝えいたします！現代は36.2度が平均の基礎体温と言われています！昔に比べると、少しずつ基礎体温が下がっている傾向にあるのです！！栄養不足（たんぱく質や油脂、ビタミン、ミネラル）、不規則な生活や運動不足、ストレスなどが原因で低体温にもなりやすくなってしまいます。低体温になってしまうと、寒気、骨格筋のふるえてしま...
2023/02/17 23:50 - 練馬整体院 -
腰痛予防について【練馬整体院】
こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪今回は、腰痛の予防についてです！！日頃から腰が前曲がりカーブを描くような姿勢を避けることが腰痛予防に繋がります！！前かがみで荷物を持たず、ひざを曲げ腰を伸ばした姿勢で下半身の力を使って持ち上げるのがおすすめです！！腰が前に傾くのを防ぐ姿勢になるので、腰の負担を減らすことが出来ます！！腰痛の人は腸腰筋が硬くなっていることが多いので、ストレ...
2023/02/16 20:05 - 練馬整体院