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人工関節

只今、独居老人シミュレーション中なんですが…金曜日の夜、パジャマに着替えたら右膝に激痛が走り、しばしフリーズ状態に。え？何？今コレ？ちょっと…いつもと違うじゃない？右膝、股関節は私の弱い所なんだけど今回は度合いが酷く、歩けない…というか、両足で立てない。つまり右脚に体重をかけると膝の痛みが走る。何よ〜、コレ…人工関節のreplacementがいるのかしら↑知り合いがそう人工関節↓モノホンいや...

腰痛が酷い

朝から雨☂️することもないので高砂市展を見てきた。ところが鑑賞中にまたしても腰に痺れを感じて歩きにくくなってきた。こうなれば絵なんか🖼 見ておれない。そう言えばちょっと前の三木市展でも同じような症状。どうもだんだんひどくなっているような気がする。今のところテニス🎾には支障がないがこの調子だといつまでも大丈夫だという自信が持てない。いつ歩けなくな...

R5.2.9カイロプラクティック受診（２回目）

２/９カイロプラクティック受診。一番最後の枠でした。前の予定が早く終わったので。予約の３０分前に到着。待合室に人がいるようなら、車で待ってようかと思ったけれど。完全予約制で、他の患者さんと顔を合わせないシステムになっているので。待合室には、誰もいない。受付のお姉さんとお話し（主に花粉症対策）してました♪『マスクに付ける、アロマオイルの○○が気分が落ち着く～』産前産後の患者さんが多い女性専門の...

肩もみは耳鳴りに良い？

間質性肺炎ベースの方は、上半身の筋緊張が亢進しやすいのか、肩こりや後頚部痛の訴えが比較的多い印象を持っています。そんな患者さんの一人から、「耳鳴があって困っているけど、家族に肩をもんでもらうと治る」という面白い話を教えてもらい、調べてみました。Semin Hear. 2008 Nov;29(4):361-370.Head, Neck, and Eye Movements That Modul...

ダンベル用グローブ

こんばんは。筋トレ(ダンベル)するときに使っていた自転車用のグローブが大破しました😂負荷がかかってたのね。ごめん。ってことで、Amazonです。手首もしっかりとホールドしてくれますねん。胸筋より先に腕がやられるからこれでもう少し追い込めるでしょう。今日からプッシュアップバーを職場に持っていき腕立て１日の合計１００回を課せました。本日１日目は完了です。続くのか？ちなみに...

R5.2.2カイロプラクティック

２/２の続き・・・・。私が痛い痛い（ひざ）・・・と言っている姿を見て。『私が通っているカイロプラクティックを紹介するので、診て貰ったら』と、Ｔ子さん。おススメは総院長の施術という事で。約３週間待ってのカイロプラクティック受診（受診というのか？？）。１０年以上前に、腰が痛い時に整体に掛かった事はあるけれど。保険が効かない施術は、超久しぶり。午前中の総合病院と同じＴ市。まぁ、すぐ近所では無いけれ...

立春２/４

長坂のＯさんから今朝ライン！「春の雪、日が差すと融けてしまいます。」と。残らないで、融けちゃうんですかぁ。気温だけではなく、土も暖かくなっているのかしら。さて、来週の天気予報、低気圧が周期的にやってくるそうです。１月とはちょっと変わってくるようで、体には厄介になりそう。お体ご自愛ぬかりなく！担当：ｎ＊Ｏさん、写真ありがとうございます！＊つくしんぼ鍼灸養生院のＨＰは、ここをクリック！

「この腰痛は冬の寒さから？」と思ったときに 〜ある日の施術より〜

50代女性のお客様Yさん。「ここのところ、右腰が痛いです」とのこと。立春（今年は2月4日）が近づく今頃に多いのは、腎の季節である冬から春への、変わり目の影響による不調です。足の小指に腎や、同じグループである膀胱の疲れが現れます。経絡図譜のフリー素材集｜鍼灸指圧自然堂Yさんも、右足の小指が他と比べて硬くなり、少し反っていました。下図の動作をそっと行うと、右足小指から右腰へのラインが固まり、両膝...

さば・びあんとロースとポーク

久しぶりの料理を立て続けに作りました。まずは、サバ料理最近よく脂ののった安いサバを見ます。ムニエルにしてパスタなどにしていましたが、ちょっとマンネリになって来たので、ふと思い出しました。サバのスープ仕立て、勝手に命名サバ・ビアンフランス語で、元気よ☆って感じの挨拶言葉ですが鯖とサヴァの掛詞、な～ンてことはどうでもよくてでも久しぶりだったので、サバはどうするんだったか・・・って。サバは塩こしょ...