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年金アドバイスv(∩.∩)v 744（６０歳以降の年金の納付について）

◇６０歳以降の年金の納付について国民年金の第１号被保険者や第３号被保険者は、６０歳までで被保険者期間は終了となります。(*'▽')また、厚生年金保険の場合は、６０歳以降も加入し、最大７０歳までの加入となっています。一方、６０歳から６５歳までの間、老齢基礎年金の額を増やすために、国民年金の任意加入をすることもできます。（満額の４８０月までが上限）ただし、厚生年金保険の被保険...

石川さゆり”Transcend”一本勝負

今週のMUSIC BIRD”真空管アンプ一本勝負”(3/17オンエア)は石川さゆりデビュー50周年記念盤「Transcend」を特集！2,000曲の持ち歌の中から代表曲6曲をビッグバンドジャズ、大編成ストリングスオーケストラを起用し、ハイエンドスペックレコーディングでリメイクされた超注目盤です。録音は番組リスナー諸兄にはお馴染み、ミキサーズ・ラボ内沼さんが担当したと伺って急遽テイチクエンタテ...

濃ゆ桜色(2)。

見上げた早咲きの桜はまた圧巻そのもの堀川遊歩道へ降りて。下から見上げてみるとまた違った桜の趣が伺えます。光にキラキラ輝いて思わず「わぁ～」とひとりごと。桜吹雪もまた綺麗だろうな..なんて思います。再び遊歩道を歩いて堀川商店街へ。堀川新文化ビルヂングのカフェSlow Pageへ。セルフサービススタイルでテラス席やひとり用カウンターもあり。ランチパスタの喫茶店のナポリタンとアイスカフェラテを。

３月１５日 水曜日

３月１５日 水曜日冷たい朝を迎えた気温 ２０.１／４.９度日照時間１１.３ｈ痛み止めを服用しているから、頭痛少なし柔らかいものを作り、食する混ぜそば身体が怠く浮腫みはひかない呑気なみっこ

隣に並んだ赤帽からのメッセージ

はい（としか言いようがない）後ろには「日本 茶 茶 茶」と手描きのメッセージが。←メッセージかよそれ。

内中藤ことぶき会カラオケ会参加

3月9日市内第5老人福祉会館において、月に一度の谷津カラオケ会が開催となりました。今年還迎を迎え、内中藤ことぶき会の一員として正式なメンバーとなり、地元の皆さんとカラオケを楽しんでまいりました。

けなげだなぁ～

・・・・・草木に見習う事いっぱい・ある・四季を感じありのままで

セロリと春キャベツ、ベビーリーフのサラダ（一石二鳥料理）

春キャベツ、柔らかくて甘くて美味しいので、いろいろ料理してみるのだが、軽くゆでて使うのもおすすめだ。セロリがたっぷりあったので、セロリとベビーリーフ、ちぎったキャベツをオイルを垂らし、ブイヨンを入れたお湯で軽く茹で、前述のセロリたちと合わせてレモン汁塩、オリーブオイルと合わせて出来上がり。キャベツを茹でたブイヨン入りのお湯は、スープに変えてやって2品出来上がる。

濃ゆ桜色(1)。

濃ゆい桜色数メートル先からもその存在を示します上京区堀川一条戻橋の河津桜が満開。初夏のような陽気が続いた先週早咲きの桜が一気に満開です。私も身体ひとつなのでそんなにまわれまてん。なので一か所の滞在時間長く一枚一枚丁寧に(のつもり)。あと少し続きます。

３月１３日から１４日(月曜日〜火曜日)

３月１３日から１４日(月曜日〜火曜日)月曜日に急患扱い歯科医にゆく捥げてしまった上前歯。。差し歯の応急処置柔らかいものしか、食せなくなるのも時間の問題‼️頭痛と眼精疲労、乾燥空気質と寒暖差体調芳しく無い体温や酸素濃度は正常値しかし、体感温度が。。。寒気を感じる塩麹漬けした豚肉を野菜炒めする可成肉質は柔らかくなっている呑気なみっこ