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８月ヨガ・クラスレッスンスケジュール

暑さが厳しい日々が続きますね。夏には、水分補給と軽い運動、リラクゼーションが欠かせません。特にリラックスすることは、体力回復や免疫力向上につながります。外に出る気力も減少してきますが、響では室温調整をして快適な環境の中でリラクゼーションできるように努めています。家ではなかなかやる気にはならない方も多いと思いますので、クラスにご参加ください。最近はヨガで怪我をしたという方が増えているという報告...

ヨガマット入れ作った〜〜

先週から取り組んでたヨガマット入れ今朝完了〜〜昨日、部品買ったので最後のヒモを通したまあまあのでき⁉️めんどくさくて、全て手縫いあ〜〜、ミシン出したいなぁ

5縁project

二度目のぐでたま電車に癒される。また乗りたいな5縁project・明日のレッスンから7月末までのレッスンにご参加いただくとお支払いいただきましたレッスン代から自動的に一回分のレッスン代のうちお一人さま50縁分の寄付をさせていただくことにしました。・・・寄付の先は西日本豪雨被害支援募金です。・・・こう、公表せずをせずに勝手に寄付することもできますが、、ヨガに来てくださる皆様と共に気持ちを一つに...

7月のスケジュールを更新しました☆

暑いので綿向山の雪原で涼んでください。先週は奈良、三重、京都とクラスをさせていただきました。継続が大事と言いながら自分の教室をあけてすいません(''∀''；)京都の生活を懐かしく思い出しました。電車を利用していたのでなるべく階段を使っていました。ある日、思ったんです。窮屈。ある程度の身長がある人にとって階段の幅が低くないか？隣を見ると小学生がスムーズに...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう461〜

本日も有難い事に友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう461〜を開催することができました☆今日もご参加いただきまして本当にありがとうございました！！今日は少しムシムシ…梅雨のムッとした感じが徐々に近づいて来ている・・・？今日は苦手なアーサナをお聞きしてから初めて行きました〜〜え？ゼンブキライ・・・？コラーーーーっ👹ということで肩のワークから初めていきました。今日は呼吸と動きを合...

命燃やしてきたどぉ！「ディープコンタクト」報告

今日は私の命を燃やすぞーって宣言していた「ディープコンタクト」という活動初日だった。黒板に書いた八支則と最近思いついた表をもとにただただ熱く『私が何故「今を大切にする」のか』とか『どんなことに繋がるのか』をシェアした。参加者の1人から「佳奈ちゃんのブログで読んではいたけど、「今を大切にする」ってことは、そうゆうことかぁと、今やっと腑に落ちた感じ。」と晴れ晴れした顔で話してくれた人がいた。そぉ...

「命を燃やす」って宣言して 〜ディープコンタクト〜

明日は私が命燃やすって宣言して初めて開催する「ディープコンタクト」がある。正直緊張している。でももぉ場作りを考えると止まらなくなってもいる。こねくり回すような考えはやはりシャットアウトだった！笑笑明日ディープが、好きなひとらが私があの場だとちょうどいい人数だなぁと思っていた人数が集まる。それだけでも凄すぎる。1人でもいいって思っていたからだけどそのおかげで好きなものを準備できた。明日それを、...

７月ヨガ・クラスレッスンスケジュール

梅雨の時期、快適にすごしたいですね。自分の身体と心をケアする時間を持つことは、とても大切なことです。まず、自分のケアから始めましょう！最近はヨガで怪我をしたという方が増えているという報告もあるようです。健康になりたくてヨガをやるのに、怪我をしては意味がありません。響で行っているヨガのポーズは、安全で、気持ちよく行えることを第一にしています。初めての方でも安心して行っていただけるように、経験豊...