エキサイトブログ

大坂越スローJOG＆へんろ道

今日も、残暑厳しいとの予報でした！！出遅れてしまったので、木陰が残っている大坂越えで練習することになりました。折野分岐の駐車場に着いたのは、９時半となってしまいました。折野分岐の駐車場折野分岐の駐車場→あせび温泉→折野分岐の駐車場→大坂越え→県境（大坂峠）→へんろ道取り付き点→旧県境→大坂峠展望所→あせび公園駐車場→折野分岐の駐車場高低図★★★今日の練習★★★走行時分/4:26走行距離/20...

季節は秋

こんなに暑くても9月も半ばです。朝は涼しいけれど。後ろの箱にはさつまいもが入っています。栗が出てきましたね。何を作りましょうか。食材は秋のものがいっぱいです。ただこれも出てきました。ダニっ子。今回は1匹だけでした。こんなに小さくて、ココアだったら見つけられなかった。まだ暑さが続くので気をつけなければいけません。今年は残暑が長く、厳冬だそうです。野菜はどう作ればいいんでしょうか？と思うこのごろ...

断続も力なり

かれこれ十年以上続けている事があります。朝のジョギング。特別な理由がない限り平日は毎朝走っています。土日は休養。年齢と共に体力の衰えを感じるようになった事や日常生活では運動不足になりがちな事がそもそものきっかけではありましたが、ダイビング中に何かあった際に対処できるだけの体力を維持しておかなければならないというプロ意識！もあったりなんかします、マジで。何年もやっているとジョギングの途中で知り...

一すじの光

コロナ禍から早3年・・・思わずため息が出るような毎日を送っていました。感染拡大の山また山・・・一旦は収束したかに思えても又新たな山が・・・。先の見えないこの3年間は、心と体を切らさずに、ただひたすらに耐えるしかすべのない日々でした。それでも、そんな私の上に一すじの光が降って来たかと思える動きが出始めて来ていました。今年に入ってから「あの日のオルガン」の上映が、今までにない動きを見せ始めて来た...

函館ランニング（五稜郭コース）

函館２日目の夜がどしゃ降りの雨だったせいか、３日目最終日の朝は曇った空から青空が見えたりして。やったー！五稜郭ランニングしてきました。函館と言ったら、五稜郭には行かなくちゃね。ついでに言うと、星形の公園の周り走らなくちゃね。五稜郭、ざっくり予習。函館のシンボル、江戸時代末期に建造された星型の洋式要塞です。きれいに整備された五稜郭公園は函館観光には外せません。外周のおよそ1.8キロはウォーキン...

スロージュースと、いちごスムージー

処暑の候晩夏の、スロージュースより、赤をめざして作ってみました。ビーツ、ぐるぐるビーツ、ルバーブ、トマト、プチトマト、りんごたつやのにんじん、パイナップル、新生姜、おらんく生姜赤系比率を多めに。深い赤になりました。特にビーツを入れると色に深みができますね。（手も染まります）青汁にビーツを入れると、微妙な紫系に ... 美味しいのですがシック、といいたいが 食欲が湧かない色に ... w 紫...

世界へ。

iichi様では世界に、Pinkoi様では主にアジアにCreema様でも、香港台湾に作品が旅立っていましたが今回、Creema様でも、海外購入代行サービス「Buyee」が利用可能になり、海外へ作品が旅立つ事になりました。ありがとうございます。You can buy my art pieces from all over the world. Thanks.オンラインショップのご案内You c...

ダニっ子倶楽部と秋じゃがの準備

昨日の朝は田んぼまでお散歩に行って、夕方は少し練習して、少しのうろうろ散歩。涼しくなったから活動的。なのは犬だけではなく、虫たちも。つきました、ダニっ子。少しだからと虫除けをせずにうろうろしたからか、でもダニっ子は大きいダニと違ってハーブなど虫除けはあまり効果がないような気がします。野菜の種よりずっと小さくてペラペラなダニっ子。泥かなと思ってテープで取って初めて足がついていることを確認できま...

函館ランニング（ベイエリアからのともえ大橋コース）

3年ぶりの行動制限のない夏です。自粛、ステイホーム、あのバズワードは何だったんだろう･･･。とにかくこの夏こそ旅行らしい旅行をしたい、とにかく飛行機に乗りたい、となると？北海道一択です。となると？行ってないところは？函館！函館に行ってきましたー！ほとんど雨の２泊３日、２日目なんて大雨、だったとしても充実の函館旅行。日記にゆっくり書いていこうと思います。まず第一弾！函館ランニング！どこに行くに...

NIKE Infinity Run FlyKnit 3

NIKE Infinity Run FlyKnit 3NIKEのメンバー限定セールのようなもので、SALE価格からさらに30%OFFとなっていたので、少し迷いましたが購入。色が全然好きじゃないので悩んだのですが、まぁジョギング用だから、と割り切って。そのあとすぐに完売していたので、結果的にはいいタイミングだったんだと思います。8000円くらいで買えました。６年ほど前からジョギングを始めたので...