エキサイトブログ

エビリファイを増やしてないので、よく眠る

起きたのは今日も遅かったのです。よく眠りました。ほんと、毎日睡眠時間がすごーく長いです。今日の大阪は、天気が回復したのか空が青く、明るい。空が青いのはとても嬉しいしこの明るさ！ずいぶん日暮れも遅くなってきましたよね。空気は冷たいけれど、この明るさは暖かいです。iMacの前に座ってからずっと調べものをしていました。だからこの時間（１６：００）にびっくりです。今年もまた新年の抱負を掲げられなかっ...

癒しの愛しの甘いもの

疲れたときは甘いもの。自分を甘やかす甘いもの。疲れてなくても摂取してますがそれはそれ。「自分へのご褒美」も届きここ数日のさすような寒さが和らいだ暖かで風もなく晴れた昨日でした。ウハウハな休日を過ごして疲れ気味だった気分もやわらぎました。気になっていたチマチマしたことを済ませてお犬様とは昼の暖かい時間にもちょっとのんびりお散歩。暮れてからのお散歩は短めに。コーヒーものんびり入れてオヤツ。ふと目...

今年最後の通院日にチラージン減量

今日も大阪はよく晴れて、しかも寒くありません。この冬はわたしに味方してくれてる〜〜と青い空が喜びです。てんかんのクリニックへ行ってきました。今年最後の通院になります。リウマチのクリニックへは１週間前に行ったばかりなので今日は待合室でがっつり本を読むつもりで用意してコンビニであったかいコーヒーを買って慣れた待合室で過ごしました。ああ、ベテラン。(*´艸`)ｸｽこの１ヶ月の報告をするのが決まりで...

素敵なことがあるから

友だちの息子くんのところに赤ちゃんが産まれたと知らせをもらいました。写真や動画も送ってもらって見入ってしまい、顔がゆるゆるになっているのに気づきました。すごくかわいい未来が一生懸命ミルクを飲もうとしながらも眠たい。はぁ、かわいい。産まれた直後の赤ちゃんほどかわいいものはこの世にない気がする。無事に産まれてよかった。マンションの庭の山桜がずいぶん赤く色づいてきました。季節はいつもわたしを追い越...

過ごしやすい日々なのに

こんなに気持ちのよいお天気なのに微妙に体調が落ちつつあります。原因はわかっとる。日照が陰り出してるからだと思われます。冬になるとうつ病が悪化するのです。日本でこれだから、ヨーロッパの北の方に行ったりするとどよどよになるんだろうなぁ、と毎年思うわけです。昨日も一昨日も、午後は起きていられませんでした。ベッドでわらびと毛布を取り合って眠っていました。このところの、わらびのいちじく化がいっそう進み...

週末太り

欲望のままに飲み食いすると、当然こうなる。わかっちゃいるけどやめられないのです。

ねばったけど、増量

今冬は寒いです。きっついなぁ、と思いながらわたしはエビリファイの増量を見送っておりました。わたしの場合、１日の最大量を３ミリリットル、としています。他の薬もたくさん飲んでるし、副作用もあるから、です。例年、お彼岸からお彼岸を目安に秋から冬に増やし、春から夏に減らす。１月に入ると体調が落ちるので、３ミリリットルに増やす。そこを２、５ミリリットルのまま１月を過ごしておったのです。そのまま増やさず...

こんな時間に

こんな時間にブログをアップなんて珍しいんだけど、旦那がちょっと用事でいないからなの、テヘ。ところで、今日、職場で久しぶりに体重計のったの、、、荷物の重さ測るのに、私ごと体重計にのらないといけないので。で、何がビックリって、、、２ｋｇも増えてやがった Σ(ﾟДﾟ)もう体重計には何年ものってなかったんだけど、この２ｋｇ増量にはかなりショックだったよね。私、以前はよく歩いてたんだけど、もう仕事が忙...

ベスト体重近し㊗️

胃下垂により大学から体重はずーと64kg で変わらず。3年前に血糖値減へ食事管理や運動にストイックに取組んだ弊害で1年後に56kgまで体重が落ちてしまいました。そんな中で糖尿病の値が急に危険領域に跳ね上がり、癌の疑いがあるとのことで急遽MRIはじめ精密検査を受ける羽目に。幸い癌は見当たらず、値も低下したのですがこれを機にインスリン治療に変えました。2年かけて体重はやっと63kg迄回復しました...

減量計画、挫折の一途を阻止するゾウ🐘

ブーゲンビリア(マハロオレンジ ディライト)オレンジからコーラルピンクに変わって行く。お花の色が変化して楽しめる😁さてさて、雪コッコでございます。お昼間は３０℃を越え夜は１６℃と涼しい。窓や玄関を開け放って熱気を逃がし涼やかな夜の風を入れるお家が増えました。団地でお隣の生活音が漏れ聞こえるので子ども達の泣き声や遊びの叫び声もダイレクトに聞こえて来て、とても賑やかになっ...