エキサイトブログ

意外にいけたアメリカのスナック

赤さんのおやつタイムにコレが出てたので味見美味しいじゃん。 (๑´∀`๑) 私も買ってこよう。ってか、、、これ赤さんには塩っぱくない？はい、大人用でしたよ。確かに赤さんは喜んで食べました。でもねえ…婆は躊躇します。先日も大人用のアボカド(ディップ)出してたなぁ。離乳食とか口出ししないのでムズイです。だけどウチ用には買ってこよう。(*´艸`)ああ、でも揚げ物よねコレ…いや良いの。美味しく食べ...

心不全で入院した人はその後五年で約半数の人がry

二月六日の食事記録朝食ごはん一膳180白菜と豆腐のお汁60目玉焼き90カニクリームコロッケ250＋キャベツ千切りにとんかつソース＆マヨ200昼食みそおにぎり大きめ220を一個たまに食べるとすごく美味しい夕食ご飯一膳180朝の残り物のお汁60目玉焼き90＋魚肉ソーセージのしょう油ソテー170みかん一個60缶C一本150麦チョコ一袋360一日の摂取カロリー約2,100kcal 久しぶりに麦チョ...

ジャンクフード生活をやめたい

私は独身30代一人暮らしの男です。気が付けば昼も夜も外食ばかり。牛丼、マクド、牛丼屋のカレー、洋食定食、中華、コンビニ弁当など加工食品ばかり。こんな食事ばかりで、さすがにそろそろ病気になりそうで心配。肉じゃがとか筑前煮とか健康的な和食も食べたいけど自分で作るのはめんどくさいということで、加工食品と健康について調べてみました調べてみると加工食品は塩分が非常に多いことが分かりました。成人の加工食...

朝ごはん

この1年、平日は起床時間、出かける時間がみんな違うので全員揃う朝食は休日だけ。かぶ、きゅうり、白菜の古漬けしょぼろ納豆ほうれん草のお浸し五目厚揚げ焼き生姜、きゃらぶき、葉唐辛子の佃煮じゃがいもと蓮根と葱のお味噌汁塩分高めなベジタリアン風朝食はついご飯おかわりしちゃうので健康的とはいえません。が、美味しいのです。

「タナトスのラーメン・きじょっぱいということ－千葉雅也｣ずる、ずるラーメンから

「タナトスのラーメン・きじょっぱいということ－千葉雅也｣ずる、ずるラーメンから酒を飲んだ後になぜラーメンを食いたくなるかということについて、様々になされている科学風の説明は措くとして、僕は最近、あれは一種の「死の欲動｣の発露ではないかと考えている。さんざん酔っ払うというのは、死に近づくことである。自殺ごっこである。生きて考える、生きるために考えることをどうでもよくする。そして、締めのラーメン...

「タナトスのラーメン・きじょっぱいということ－千葉雅也｣ずる、ずるラーメンから

「タナトスのラーメン・きじょっぱいということ－千葉雅也｣ずる、ずるラーメンから酒を飲んだ後になぜラーメンを食いたくなるかということについて、様々になされている科学風の説明は措くとして、僕は最近、あれは一種の「死の欲動｣の発露ではないかと考えている。さんざん酔っ払うというのは、死に近づくことである。自殺ごっこである。生きて考える、生きるために考えることをどうでもよくする。そして、締めのラーメン...

犯人は塩分？

そろそろ12月なのに今日はとても暖かかった半袖半ズボンビーサン姿の人もいてまるで夏やな...近所の公園で開催されていたオーガニックフェスタで野菜を買込み良いお天気に誘われるように夫は唐揚げを買って私はパッタイの店に並び島を眺めながらのランチタイム食事を終えて、帰ろうか...と家へ向かったわけだが夫が何やらしんどそうでゆっくりゆっくり歩いている帰宅後も珍しくベッドに横になるほどで大丈夫かな？と...

むくむ

足がだるくて寝付けない夜は膝下の着圧ソックスを履くと気にならず熟睡できる。その代わり顔のむくみがひどくなるようで、起き抜けに鏡を見るのが怖い。１時間ぐらいすれば通常の顔（笑）に戻ります。でも身体の不要な水分が移動するだけで抜けてはいるわけではない。塩分を控えないといけないとわかっているんだけど。自分に甘くて。まずはできることから、カウチポテトのポテト部分をカットすることにしました。

塩分（艶聞）ひかえめ

加齢に伴い、艶聞（えんぶん）は控え目になって久しいが、食物の塩分を控えるようになって5ヶ月あまり。いまではすっかり慣れてきた。腎臓病の発症前に比べて、一日の食塩摂取量は3割くらい減ったのではないか。食欲と栄養にも気を配りながら、料理をする家内は大変みたい。塩分が多い味噌汁や梅干しは食卓から消え、毎日夕食後に食べていた大福や饅頭、ケーキなども腎臓の負担になるとのことでピタリとやめた。小春日和の...

生理前の体重増加鬱・・・

こんにちは〜！ズボラです。あまりにも寒いのでズボラはついに暖房をつけました笑。急に冬になっちゃったかな・・・？って感じですね。さて、女性の皆さん。私と同じ悩みをお持ちの方いらしゃらないですか？生理によるむくみ、鬱、体重増加。私はこれが本当にひどくて・・・。毎回の生理で苦しんでいるわけではないんですが、重い月は本当にひどいタイプなんですね。前回の生理があまりにもひどかったものでこの記事を書くこ...