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太極拳体験レッスン参加者募集します！

5月から新規のグループレッスンの開講を予定していますそれに向けて体験レッスンの参加者を募集します！体験レッスンだけでもOKです！まずはお問い合わせください♪

２大カンフー七星蟷螂拳と長拳の融合【四路奔打】速ければ雷のごとしゆったり動けば虎のごとし

四路奔打拳譜『青島四大金剛』『鐵臂王二虎』と称された七星蟷螂拳の名手王松亭老師が得意としていた套路（形）ですを武術歴３６年５２歳の現代武術家が演武してみました。#蟷螂拳#七星蟷螂拳 #長拳 #カンフー#中国武術#武術太極拳

顔を立てる

「顔を立てる」あんたの顔を立てるよ俺の顔を立てろよ・・うつ向き顔では始まらない太極拳で立てるべき顔は他人の顔ではなく自分の顔です。自分の「顔を立てる」だけで動きが変わり安定し軽くなる・・「顔を立てる」コツは後頭骨と頚骨の位置関係、亜門を引き込むと顔が立って首が固定されます。左横から見ると「て」の感覚で上顎の歯は水平になり目線も自ずと平視でぶれず動きも自然に崩れません。

太極拳

去年、運動不足だし体の循環も悪いし、太極拳をやりたいなぁと思い前にやっていたカンフーの先生の所で教えてもらおうと行き始めましたが先生が体調不良になり、出来なくなっていました。亡くなった父親もやっていたので、本をもらってきたり動画を見たりしましたがなんかやっぱり良くわかりません。今年になって近くのサークルでまた始めました。ベテランのお姉様方が手取り足取り教えてくれて、楽しい～！また始めてよかっ...

図書館の空席淋し冬の雨

大分県中津市在住のUさんからメールをいただいた。数十年前から続けている気功太極拳を今も毎日行い、夕方は八面山金色温泉でくつろぐ日々とのこと。Uさんにはボクが自営の仕事を始めて間もなく、注文を頂いたりしてお世話になった。雪が降る寒い日に、わざわざ我が家まで訪ねてくれたこともあった。Uさんはその後郷里の中津市に帰り自営の仕事をしている。ボクの体調が良くなったら帰郷して、八面山金色温泉でUさんにお...

完全解説【練功十八法】太極拳の準備運動で首こり解消

頸項争力（ジンシャンジェンリー）は項（うなじ）を伸ばすように引き上げて左右に回すことで頸椎を伸ばし前後の動きで頸椎の付け根の関節の動きをよくし、ストレートネックを予防します。胸郭（胸）を開き猫背を改善首の歪みから全身を整えていきましょう。#太極拳#練功十八法#首コリ#肩こり#猫背#養生功#気功

十年に一度の寒波くる？

明日から今期最大の寒波襲来らしい。今日は寒い中太極拳に出かけた。寒いけれど雪は降らず。出かける前に降りそうにない雪を思いながら、ライアーのためのオリジナル曲「雪・Snon」を弾く。寒木に耳あてて何を聴かうとする（三橋鷹女）北風のここに一羽の鸚鵡飼ふ（三橋鷹女）夕陽消え我が影消えて寒波来る（花）

2023年【２４式太極拳演武】武術歴３６年５２歳太極拳講師奥西さとし

太極拳講師、ヨガインストラクター、武術家である奥西さとしによる太極拳教材用動画です。２４式太極拳の演武と動作名ピンインも表示しています。皆さんの太極拳練習の参考にしてください#太極拳#taijiquan #岡山県太極拳教室#倉敷太極拳教室#福山太極拳教室#姫路太極拳教室#兵庫県太極拳教室

太極拳初めと初笑い

昨日は太極拳初めだった。久しぶりの演武とおしゃべりにも話が弾む。ようやく正月気分も去り、いつもの日常が戻った。グループの一人の女性は落語が好きで、毎月落語を聞きに通っているとか。それが高じて自らも小話を演じるようになったのだろうか。太極拳初めの昨日、練習が終わった後に小話をいくつか聞かせていただいた。ボランティア活動もされているとのことなので、小話で人々を笑顔にできますね。落語は右向いて左向...

華麗２０２３年版【少林拳扇の形】和柄ライティングmix

以前にあげた少林拳の扇の形を西大寺百花プラザのライティングとコラボ演武してみました。扇の方は見た目にも美しく演武映えしやすい女性におすすめの形です#カンフー#少林寺#少林拳#kungfu #martialarts #中国武術#岡山 #扇