エキサイトブログ

続・筋トレの話。

続・筋トレの話。昨日は3/7、山本式3/7の話でした。正直、私なんかは初心者は脱したかもしれないけど、まだまだ初級者なんだと痛感させられた今回の研究ですが、更に打ちのめされたメニューがもう一個ありました。○30-10-30サーティーテンサーティと読む？アイスクリームじゃないよ（氏ね動画ではチンニング（懸垂）でやっていました。これがダンベル系に応用できるのかはちょっとわかりません。チンニング、...

雲梯 IN 神奈川🍁

完成写真とメッセージを頂きました～❣️

懸垂棒 IN 長野⛄️❄️

完成写真とメッセージを頂きました～❣️

常設テント懸垂幕を格納しました！

11月29日火曜日県内は気圧の谷間となって終日強い風が吹いていました。夜には急激に気温も下がる恐れがあることから、会館前の「常設テント」を格納することにしました。テントは、風もさることながら霙や雪にはめっぽう弱いことから破損する前に畳んでしまいます。fumiharu夏期は常時出しっぱなしのテント、シートの材質もあって劣化が激しいですね30キロ近いコンクリートの重しも格納しますテントは取り敢え...

徒然 ♯03

Apple Watch Series 7の文字盤の不具合が、解決する。最近新しく出たユニティライトという文字盤を気に入って使っていたのだけれど、程なくして２つ選択出来るカラーのうちユニティ（もうひとつはブラック）の方が選択出来なくなってしまった。再起動やリセットを試しても治らず、Appleのサポートコミュニティで解決方法を質問してみても、解決方法は得られず。OSのアップデートを待つしか無いの...

【5年ぶり復活】トライアスロン筋トレで動けません

トライアスロン復活するために懸垂復活！しかし、見事に筋肉痛5回だけなのに動けん、、、ブログ村ランキングに参加しています下のボタンをクリックしていただけるとランキングポイントが上がります1回クリックしていただけるうれしいですにほんブログ村今週末は認定記録会があります参加される選手は頑張ってください#トライアスロン 情報はコチラ▷【イベント情報】22/3/13(日)JTU認定記録会大分会場【申し...

どうかしている

体調あるいは気分が優れない時は運動を休む事にしているけれど、ちょっとだけ後悔する時がある。「むしろ休んでいる間に身体は作られる」と言われるけれど、そうは言っても何か損した気分になってしまう。先日も「今日は控えておこう」とそのままシャワーを浴びた後、やはり「やっておけばよかったかも」と思いかけ、いや待てよ、と思い直した。そもそも、自宅で4分間のHIITで腕立て伏せ（2種類）×85回以上、スクワ...

元祖懸垂式モノレール

ドイツの「ブッパータール」で走ってる世界最古のモノレールです。特徴は鉄輪1本で走ることです。基本的にはぶら下がり式モノレールのため保線車輌が見えにくく度々事故をおこしています。分かりづらいのですが確かに下にレールがありません。終点ではループ状になっていて180度回って向きを変えます。現在活躍中の車輌は少し昔の雰囲気がします。(ピンぼけでごめんなさい)

懸垂棒（けんすいぼう）

9/28 (火)空一面、雲に覆われています…いよいよ夏とはお別れです👋昨日のこと。出勤すると、あっ！社内作業担当のゴウさん以外誰もいません。私はこの日を待っていました♡先月、仕事が少なくてヒマだ！と繰り返す作業員に『それなら大きなヒサシを作れ！』と社長がオーダーしました😅雨の日☂️ちょっとトイレに行ったり、郵便受けを見たり、、、ちょっと何かする...

片手懸垂できたー！

前回の投稿はクライミングとは全く関係なかったので削除しましたさて、気づけば六月も月末になってしまい2021年の折り返し地点も直ぐそこになってきてしまいましたこわい、、イベントが豊富だった去年と比べて今年は淡々と時間が過ぎていったように感じますベストは尽くしているもののなんだか毎日味気ないのはつまらないですそんな毎日ですがプチ嬉しいことがそこそこあったので更新1.片手懸垂ができるようになった正...