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温泉セラピーとハイキングあだたら渓谷

2022.7.24(日)温泉セラピーハイキング安達太良山のあだたら渓谷自然歩道をちょこっとだけ歩きました。自然の中、川の水流の音を聞きながら歩くのは癒されますね。ヤブカンゾウ

ネジバナキレイに撮れました！７／１３

ネジバナです！この写真も昨日に引き続き、”私のカメラでは撮れません”。長坂のＯさんの撮影、素晴らしい！高さは２０ｃｍほど、茎がとても細い。なので、ピントを合わせるのが、とても難しい。とは言っても、存在感はアリアリで、かわいいピンクの花に、しばし見とれてしまいます。さて、昨日の雨＆雷凄かったです。今日も寒気が入りお天気不安定。お体ご自愛ぬかりなく！担当：ｎ＊Ｏさん、写真ありがとうございます！＊...

#にっぽん百名山羊蹄山

#にっぽん百名山羊蹄山ずーっと小雨降る中、登り始め、足元は、前日の雨で、ドロドロ(*≧∀≦*)倒木も多く、歩きづらい。そんな中、登り続けると、お花がいっぱい出てきて、テンションが上がる(*☻-☻*)頂上が見えた頃から、ふゎ〜っと雲が流れ、青空が見えた！雲海もきれい、ニセコも見えた。感動しました。

#にっぽん百名山トムラウシ山

先日、お休みを頂き、北海道のにっぽん百名山を登って来ました。関東が梅雨明け宣言した時期、北海道は、お天気イマイチその中、雨にあたることなく、歩いて来れました。山頂では、風が強く、景色もありませんでしたが、時より青空を見せてくれ、お花もたくさん咲いていて、楽しめました^_^#にっぽん百名山#鍼灸師が目指す#北海道#トムラウシ山#雪渓歩き#イワウメ#キバナシャクナゲ#コザクラ

初回膝関節全置換術後6〜12ヶ月での慢性オピオイド使用と関連する因子

・膝関節形成術後の慢性疼痛は患者の20％以上にみられ、幅広いオピオイド投与を含めた鎮痛薬が必要となり続ける可能性がある。包括的な二次解析を、片側膝関節形成術を標準化された回復促進プログラムによりうけた242人の患者での慢性術後疼痛を対象とした研究の結果でおこなった。手術前12ヶ月と手術後12ヶ月に処方されたオピオイドを評価して経口モルヒネ当量に換算した。患者背景・機能・心理・疼痛の質問を定量...

腰の調子がイマイチ

最近膝の痛みはあんまり気にならなくなった。階段の上り下りもそんなに苦痛でもない。サーブがネットを越えなくなった肩の不調もなんとかリカバリーの方向に向かっている。今1番気がかりなのは腰の痺れ。今日も午前中テニスに行ってきた。別にテニスができないわけでもないんだけどコートに立っていると足裏にスポンジを敷いたようなふわふわ感を覚える。この鈍い痺れはちょっと気持ちが悪い。途中から少しマシになってきた...

カミナリさまお願い ヤメテ〜‼️

《怖いもの知らず》の《ぷよ》が唯一 恐怖におののくのが カ・ミ・ナ・リ❗️昨日は 午後から夕方迄 カミナリが結構鳴っていたかーさんがそばにいると 相当『キューキュー』鳴くとーさんが一緒の時はそこまで『キューキュー』甘えないらしいそれで かーさんもあまり甘やかしてもいけない と『キューキュー』鳴いてもうろうろ仕事をして目もくれないようにしていたしかし… ガーン‼️大きなのが落ちた《ぷよ》の『...

ネジバナに挑戦６／２２

庭にネジバナが咲きました！葉は結構出るのですが、なかなか花が咲くまでいかない。やっと一輪？咲きました、嬉しい。そして、写真撮影となるのですが、これが難しい。ピントが合わない。カメラでダメならスマホでっと、やりましたが、、、。ピンボケなりにも、スマホの方が”こんな感じで咲いてます”が、わかりやすいのでＵＰしてみました、、、。お恥ずかしい限り。今日は、雨が降っていませんが今にも降りそうな空です。...

おはようモーニング～骨は20代と言われました（笑

ユニクロで欲しいものがあり、昨日のお昼休みは駅ビルへ。でもすぐにどうこう、というわけではないので見て試着のみ、まあそのうち買おう、みたいな？そしたら駅ビルの出口で見かけたコレ。東急カードのユーザーとしては「今日、買え！」ですよね（おおげさ帰り道、駅に行く前にユニクロにより無事に買い物できましたー。東急ポイント、400ポイント以上ゲット！JALのマイルに交換できるのでこれで200JALマイルに...

膝を打つ予定調和

前夜は気温が落ちなかった。それで小走りを断念した。翌朝を狙った。予報では一時お湿りがあって八時ごろまでは摂氏20度以下だったが、直ぐに晴れ上がり帰りの車では28度になっていた。しかし陽の射す角度は背中からなので、林の間の坂道でも結構陰があった。お陰でそれ程熱く感じることもなく、発汗も適当な量であった。これならば土曜日の早朝も大丈夫かもしれない。久しぶりの朝走りだった。最後は丁度一年前ほどだっ...