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友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう473〜

本日も有難い事に友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう473〜を開催することができました☆今日も遠くからも来てくださり本当にどうもありがとうございました😊只今5縁project開催中です^ ^8月末(延長致しました！！)までのレッスンにご参加いただくとお支払いいただきましたレッスン代から自動的に一回分のレッスン代のうちお一人さま50縁分の寄付をさせていただくことにしました。寄付...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう471〜

本日も有難い事に友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう471〜を開催することができました☆今日も遠くからも来てくださり本当にどうもありがとうございました😊只今5縁project開催中です^ ^8月末(延長致しました！！)までのレッスンにご参加いただくとお支払いいただきましたレッスン代から自動的に一回分のレッスン代のうちお一人さま50縁分の寄付をさせていただくことにしました。寄付...

みも座 と hot yoga

こんにちは。三重にある野菜ソムリエ認定料理教室、lalala ♪ kitchen です。4,5年ぶり？でしょうか？久しぶりに桑名市の陽だまりの丘にあるみも座にいってきました。本当はもくもくのお店に行く予定がハプニングがあり、、、笑。肉モードからのチーズフォンデュとなりました。冷製かぼちゃのスープとろみなくサラサラしてて、スッキリしたスープ美味しかったです。真夏のチーズフォンデュも美味しいです...

９月ヨガ・クラスレッスンスケジュール

夏の疲れが残るこの時期。深い呼吸とリラクゼーションで心身の安らぎを取り戻しましょう。響では室温調整をして快適な環境の中でリラクゼーションできるように努めています。最近はヨガで怪我をしたという方が増えているという報告もあるようです。健康になりたくてヨガをやるのに、怪我をしては意味がありません。響で行っているヨガのポーズは、安全で、気持ちよく行えることを第一にしています。初めての方でも安心して行...

YOGAでダイエットは効果ある

やはり運動が１番痩せますね。たまにステッパーを踏んだり身体の引き締め運動をして新陳代謝を発達するのが良いようです。腹筋のあと体をねじるやつが効き目あると聞いたことがあります。ボクシングをやってる人が行うエクササイズですね。この頃人気のベリーダンスは、お腹を中心に太ももなどの筋肉を細かく動かすトレーニングです。音楽に合わせて楽しみながらゆっくりと張りのある引き締まった肉体を手にして下さい。踏み...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう465〜

本日も有難い事に友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう465〜を開催することができました☆今日も酷暑の中来てくださり本当にどうもありがとうございました😊只今5縁project開催中です^ ^7月末までのレッスンにご参加いただくとお支払いいただきましたレッスン代から自動的に一回分のレッスン代のうちお一人さま50縁分の寄付をさせていただくことにしました。寄付の先は西日本豪雨被害支援...

おしらせ

こんばんは。酷暑が続いていますが皆様体調管理大丈夫でしょうか…優雅だなあ〜…🐧さてさて…来週の日曜日ヨガのクラスが追加になりました！。お時間のある方是非お待ちしています♫下記以外の日にちにYOGAご希望の方はご連絡くださいね。2名様以上集えばクラスを開催させて頂きます。追加募集⤵︎●7/29(日曜日)10:25〜11:45入間市市民会館5号室7月のスケジュールは↓です...

★7月〜8月のyogaスケジュール

更新おそくなり・・・こちらの案内を見てくださっている方、ごめんなさい。7月も半分過ぎましたね～早すぎてこまります^^;今月も暑さに負けず、みなさまと元気にヨガしています。ゆったりのヨガでエネルギーの流れを感じるのもエネルギッシュなヨガでしっかり汗をかくのも気持ちいいですよね^^そしてヨガの最後のシャバアサナ^^みんな、とっても幸せそうです。いつもありがとうございます。・・⛵️マリーナヨガ（毎...

進化するカラダ

灼熱の京都で2日間、A yoga合宿でした。今回も深い学びがありました。邦子さんの伝えたい気持ち、真摯な思いが深く、一人一人のインストラクターも真剣その中に、笑いもあり。関節の動き、正しい方向骨格の偏り、癖呼吸がちゃんと出来ているか自分の身体を通して、いつも感じていること。写真は邦子先生のレッスンを受けた、三年前の私の背中のビフォアアフター。A yogaを学び始めて一年位のものです。元々はと...

9月ワークショップのお知らせ

精油と食文化を通してオーストラリアを知る響では初めてのカルチャー企画。ゲスト講師をお招きしてオーストラリアについて語っていただきます。多様な文化を知ることは、自己認識を高める一つのきっかけにもなり、また見識の豊かさにもつながります。夏の終わりを迎える日本で、冬真っ只中の国、オーストラリアのことを学んでみませんか？●ヨガ●アロマの芳香浴と共にヨガを行います。ユーカリ油とティーツリー油をメインに...