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弓の稽古上腕と肩甲骨をめぐる冒険其の五弓道教本三巻より

弓道教本第三巻 続射技編射技詳説弓構え八〇頁〔鈴木伊〕”～正面にて取懸ける～このときには両肩を前にかぶせるようにして軽く背中を張り、柔らかに腕を落とし～”そのまま肩が上がらないように”打起こし”～”大三”～”引分け”～”会”まで維持します。「胸を張れ」とはよく言われますが、それは両肩を前に出した状態を維持しつつ”引分け”～”会”で行います。詳しくは本記事シリーズ「上腕と肩甲骨をめぐる冒険」を...

熱・・・出ました(T_T)

なぜだかわからないのですけどお嬢とわたくし・・・熱出ましたお嬢は38度台、わたくしは37度台。へ？37度台？って思うでしょ。でも、わたくし、なさけないことに平熱が低い。普段35度台前半なので､37度以上あると・・・ヘロヘロホント、熱に弱いです日曜日でよかった・・・・日中ほとんど寝てましたしかし、ごはんをせねばなりませぬ。特に何のあてもなく、豚肩ロースを「塩豚」に仕込んでありました。(登志子さ...

次々と

加齢を感じる日々悲しいとは思ってません。誰しも年を取るものだからね。だけど身体の節々に痛みが現れると辛い👉先月不注意から前から倒れてしまい、頭から膝まで打ち付けた。室内だったから良かったけど庇ってしまった右肩や右腕が暫く悪化していた。そして左肩の動きも悪くなり、とうとう石灰化（右肩と同様）になってしまったような感覚である。整形にまた予約して行くべきだけど…今年も去年と...

続・筋トレの話。

続・筋トレの話。昨日は3/7、山本式3/7の話でした。正直、私なんかは初心者は脱したかもしれないけど、まだまだ初級者なんだと痛感させられた今回の研究ですが、更に打ちのめされたメニューがもう一個ありました。○30-10-30サーティーテンサーティと読む？アイスクリームじゃないよ（氏ね動画ではチンニング（懸垂）でやっていました。これがダンベル系に応用できるのかはちょっとわかりません。チンニング、...

肩もみは耳鳴りに良い？

間質性肺炎ベースの方は、上半身の筋緊張が亢進しやすいのか、肩こりや後頚部痛の訴えが比較的多い印象を持っています。そんな患者さんの一人から、「耳鳴があって困っているけど、家族に肩をもんでもらうと治る」という面白い話を教えてもらい、調べてみました。Semin Hear. 2008 Nov;29(4):361-370.Head, Neck, and Eye Movements That Modul...

さば・びあんとロースとポーク

久しぶりの料理を立て続けに作りました。まずは、サバ料理最近よく脂ののった安いサバを見ます。ムニエルにしてパスタなどにしていましたが、ちょっとマンネリになって来たので、ふと思い出しました。サバのスープ仕立て、勝手に命名サバ・ビアンフランス語で、元気よ☆って感じの挨拶言葉ですが鯖とサヴァの掛詞、な～ンてことはどうでもよくてでも久しぶりだったので、サバはどうするんだったか・・・って。サバは塩こしょ...

豚肉の赤ワイン煮

最近、家族3人が揃っての食事時間が全然取れません。平日は仕方ないにしても土日や朝を含めここまで長い間家族でテーブルを囲めないのってなんだかとても寂しいです。〇〇が食べたい！○○作って！今日はちょっと違う？何か変えた？美味しい！マズイ！そんな言葉ずっと聞いていない気がします。お料理する気が起こりません💦それでも時々は創作料理を1人楽しみます。少し前に作ってみた豚肩ロース...

40肩/072

まだまだまだコロコロは続いている。■40肩/0722023･01術後3年半年ぶりにリリー※と再会※リリー担当医術後3年の定期検診。リリーは結構太っていた。少し食べ過ぎだね。筋トレのおかげで出来ることも増えて来たかと思っていたが、、、まだまだ。神経は以前とかわらないよとの事。。もっと筋トレ！モアモア筋トレだこれも受け入れてまた1年リハビリ！次は一年後！バキバキの身体になってやるww健常者までの...

【福袋】肩パット 詰め放題１００円（税込み110円） 2023

2023年福袋 肩パット 詰め放題１００円（税込み110円）まだ倉庫にあるの図まだ倉庫の中にあるの図2万が一、品切れの場合はご容赦ください。店主は、売れてもうれしいのかよくわからない。とりあえず、人が集まってくれればいい的な・・・・。もっとも、安けりゃ買うってもんでもないからなぁ。マルシェや通販している作家さんにはいいと思うのである。2023年福袋一覧は↓こちら。メール岩倉市昭和町1-23お...

肩が痛い

タイトル通りいつから痛いかというと11月25日位からですねいわゆる四十肩とか五十肩という痛みではないです三十代で四十肩経験してますある日、腕を平行に挙げようとしたら痛みで強制的に跳ね返されるそんな痛みが発生するのが四十肩でした１週間位で自然治癒でしたがでは今回の肩痛ズームパンチを打ち過ぎたなわけではないです出張先で仕事帰りに市民プールに行ってクロールやった後から痛みを感じ始めましたなんか痛い...